Sin importar de qué lado estés, esta es una semana pesada y llena de noticias para los votantes estadounidenses.
Y, como al principio de la pandemia, muchos de nosotros estamos pegados a las redes sociales, a la espera de encontrar algún tipo de actualización. De hecho, según Forbes, cerca del 72 por ciento de los estadounidenses en edad de votar usan activamente redes sociales, y eso es mucha gente conteniendo la respiración.
Pero refrescar constantemente tus hilos noticiosos no siempre es útil; especialmente en momentos de tensión como este. Entonces, ¿cómo deberías pensar en usar las redes sociales en este momento? Aquí hay algunas formas de hacerlo mejor:
Con tantos de nosotros aislados en nuestros hogares ahora mismo debido a la pandemia, las redes sociales pueden sentirse como una línea de conexión con el mundo exterior, y, en cierto modo, lo es. Pero estudios han demostrado que el uso excesivo está asociado con un aumento de la depresión y la ansiedad, entre otros padecimientos.
Así que, teniendo esto en cuenta durante este tenso ciclo postelectoral, considera reducir tu consumo de redes sociales, o de tomarte un descanso por completo; después de todo, el "doomscrolling" (o el consumo interminable de noticias negativas en tus hilos de noticias) no va a ayudar. Incluso la columnista de tecnología de The Wall Street Journal Joanna Stern recomienda un descanso y dice que ella está planeando mantenerse alejada de las redes sociales por lo menos durante unos días. Como dijo Stern recientemente: "La primera regla de las redes sociales electorales es: No usar las redes sociales electorales".
Cortar las redes sociales por completo puede ser difícil, pero Psychology Today recomienda poner el teléfono fuera de alcance, apagar las notificaciones y eliminar las aplicaciones de redes sociales de tu smartphone. Sin embargo, si no puedes tomarte un descanso por completo, al menos intenta limitar el tiempo de pantalla, y asegúrate de que la información que consumas sea fiable.
"Es mejor consumir 30, 35 minutos de información de calidad que tener (el televisor) encendido todo el día, o las notificaciones activadas en el teléfono", comentó Michelle Ciulla Lipkin, directora ejecutiva de la Asociación Nacional de Educación sobre Medios de Comunicación, a The Inquirer a principios de este año en referencia al ciclo de noticias sobre el coronavirus. Pero ese es un buen consejo para las elecciones, también.
Las redes sociales viven y respiran con base en interacciones como el me gusta, el comentario y el compartir; y con la ansiedad y la duda que muchos de nosotros estamos sintiendo ahora mismo, participar en la conversación electoral en línea de esas maneras puede sentirse necesario. Pero antes de compartir, darle me gusta o comentar, primero detente, toma un respiro y considera: ¿Necesitas hacerlo ahora mismo?
"Es importante compartir información. Es importante en estos tiempos, esto es parte de la forma en que nos ayudamos mutuamente a superar esto", dijo Kristy Roschke, profesora de la Arizona State University a The Inquirer a principios de este año. "Pero no creo que necesitemos compartir todo lo que encontramos".
Y como señala The Washington Post, no es probable que discutir en línea cambie la opinión de nadie, así que podría ser más inteligente alejarse; o al menos tratar de no ser hostil al dejar una respuesta. Pero, incluso entonces, la investigación ha demostrado que las creencias políticas son particularmente difíciles de alterar, ya que tendemos a "confundir los desafíos ideológicos con insultos personales", como informó Vox en 2017.
Más bien, como con las noticias sobre el coronavirus, trata de compartir e interactuar con la información en línea de manera intencional y reflexiva; pero solo después de haber hecho una pausa primero.
Si decides que vas a compartir información en redes sociales, adopta algunas medidas para asegurarte de que no sea errónea. Una buena manera de hacerlo es el Método SIFT, que fue desarrollado por el experto en alfabetización digital Mike Caulfield de la Washington State University Vancouver.
Los pasos, escribe Caulfield en línea, son detenerse, investigar la fuente, encontrar una cobertura confiable y dar seguimiento a los reclamos, la citas y los medios de comunicación hasta el contexto original. En conjunto, estos pasos pueden ayudar a determinar cuándo las afirmaciones son incorrectas, qué fuentes son "‘malos actores’ que están tratando de engañarte" y recontextualizar la información. O, dicho de forma más sencilla, como dijo Caulfield a The Inquirer a principios de este año: "Tómate un respiro y piensa, '¿Sé realmente lo que estoy haciendo con esto?'”
Muchos recursos en línea pueden ayudar a detectar la desinformación sobre las elecciones, como la lista de Buzzfeed de información falsa y engañosa sobre las elecciones, y el desglose de información falsa relacionada específicamente con Pensilvania. De igual manera, The New York Times tiene un amplio reportaje que desacredita algunas de las informaciones erróneas más virales sobre las elecciones.
Además, los sitios web de las redes sociales han adoptado medidas para ayudar a identificar las afirmaciones engañosas o falsas compartidas en línea. Facebook e Instagram, por ejemplo, han estado adjuntando etiquetas de advertencia a los contenidos engañosos. Twitter, por su parte, está ocultando las afirmaciones falsas detrás de pantallas de advertencia que requieren que los usuarios hagan clic para verlas.
Ya sea que te mantengas al día con las actualizaciones de las elecciones o que revises las redes sociales solo periódicamente para ver los avances, recuerda: llevará tiempo determinar quién es el ganador de las elecciones presidenciales, así que no esperes una respuesta de inmediato.
Esto se debe a la gran cantidad de votos por correo y en ausencia emitidos en todo el país, lo que significa que podrían pasar días o semanas antes de que se determine el ganador de la carrera. Y, como reportó The Inquirer esta semana, veremos cambios en los márgenes entre el presidente Donald Trump y Joe Biden mientras se cuentan los votos; particularmente en estados clave como Pensilvania.
Ya han aparecido reportes de que Filadelfia está atrasada con el conteo de votos por correo, o se ha detenido por completo. Sin embargo, como los funcionarios electorales de la ciudad han dicho anteriormente, están trabajando para contar las boletas a toda hora. Como dijo Omar Sabir, un comisionado de la ciudad, a The Inquirer: “Estamos haciendo el recuento, no nos estamos deteniendo por nadie”.
Tomará tiempo, así que trata de ser paciente. Mientras tanto, respira e intenta relajarte.
– Este texto fue traducido por Kreativa Inc.
