多年來，科技巨擘高層不斷向大眾勾勒一幅美好的未來藍圖：人工智慧（AI）將大幅減少人類的工作時間。Google工程總監曾預見AI將在2025年實現每週工作4天的願景，OpenAI今年初更公開呼籲企業界及早為「同薪週休3日」做好準備。然而，在這些投入數千億美元研發，甚至極力推廣AI的科技公司內部，員工面臨的現實卻截然不同。
英國廣播公司（BBC）報導，1名離職的OpenAI前技術人員透露，該公司內部從未真正試行過其對外倡導的4天工作制。相反地，內部充斥著高壓文化，員工經常面臨突發的「危機會議」、無止境的週末加班，以及隨時可能遭解雇的殘酷績效考核。
相較於過去科技界常見的朝九晚五，這名前員工在OpenAI的每週工時高達70小時。在產品發布前的「衝刺期」（sprint），OpenAI與Anthropic等AI企業的員工，1週工時甚至突破90小時。
這股AI狂熱同樣席捲Meta。內部員工指出，該公司今年以近乎「強制徵召」方式，將大批員工調往被視為緊急優先的AI專案團隊，員工面臨「要不接受、要不離職」的強硬要求。
儘管Meta執行長札克伯格（Mark Zuckerberg）曾樂觀表示，AI可讓更少的員工完成過去無法想像的工作量，但負責建立AI模型、試圖「複製人類能力」的團隊，卻陷入彷彿沒有盡頭的加班深淵，必須頻繁在深夜與週末工作，並隨時保持待命狀態。
即使是未直接參與AI開發的工程師也深受其害。前Google員工沙利（Amin Shali）表示，隨著公司將運算資源優先配置給AI專案，其他內部工程系統頻頻崩潰，迫使他經常徹夜搶修。這種將資源與壓力向AI傾斜的不良文化，最終促使他決定離職，以挽救急遽惡化的睡眠與健康。
學界的最新研究也打破了「AI可減輕負擔」的迷思。加州大學柏克萊分校（UC Berkeley）針對科技業的追蹤研究發現，AI工具反而讓員工節奏更快、任務更廣泛、工時更長，其中一大原因在於員工必須耗費大量精力持續查核AI的產出。
麻省理工學院（MIT）學者湯普森（Neil Thompson）分析，即使AI真的省下時間，也會被用於適應新流程，或是員工為了向雇主證明自身價值，而被迫承擔更多新工作。
湯普森直言：「人們以為工作量減少2成就能實現每週工作4天，但新工作總會不斷冒出來」。沙利則感嘆，若AI真如科技巨頭所言能大幅代勞，人們的健康與睡眠早該顯著改善，但在AI革命的最前線，殘酷的現實卻恰恰相反。
